El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso.
La ansiedad es un sentimiento de miedo, desasosiego y preocupación. La fuente de estos síntomas no siempre se conoce. El no tomar medidas para disminuir la ansiedad el estrés puede ser muy peligroso, ocasionar enfermedades e, incluso, la muerte. Es responsabilidad de cada quién el cuidar su salud integral en todas las áreas: física, emocional, mental, social y espiritual.
Un tradicional cuento Sufi que habla sobre el «Cofre secreto de la felicidad», el cuál nos revela cuáles son los enigmas que nos permiten alcanzar la paz, la serenidad y la felicidad en el plano terrenal a través del sabio uso del corazón y la mente humana.
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