Intimidad en la pareja

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En un artículo anterior mencioné que los tres elementos claves dentro de una relación estable de pareja son: el deseo, la intimidad y el compromiso.

En aquella ocasión, comparé la relación de pareja con un barco donde la nave, es el sentimiento del amor, fundamental en una relación seria y las tres velas que lo impulsan, los elementos que mencionamos: deseo, intimidad y compromiso.

Cualquiera de las velas que no tenga la fortaleza y el tamaño debido, afectaran el barco y no le permitirán llegar a buen puerto. En un artículo posterior describí lo que entendemos por  deseo en este contexto y en esta ocasión toca el turno a la intimidad.

Definición de intimidad

Empecemos por definir el término de acuerdo al Diccionario de la Real Academia Española que dice:

Amistad íntima.

Zona espiritual íntima y reservada de una persona o de un grupo, especialmente de una familia.

También se entiende intimidad como: “La zona abstracta que una persona reserva para un grupo acotado de gente, generalmente su pareja,  familia y amigos. Sus límites no son precisos y dependen de distintas circunstancias.

Aquellos actos y sentimientos que se mantienen fuera del alcance del público forman parte de la intimidad o privacidad de una persona. La intimidad puede estar asociada a cierta información que no se desea que trascienda.

Ciertos actos pertenecen a la esfera íntima de cada persona, sea o no famosa. Ese es el caso de todo lo referente a la sexualidad: por eso las relaciones sexuales se conocen como relaciones íntimas.

Una amistad íntima, por último, es una relación fraternal muy estrecha, donde los amigos comparten todo y no guardan secretos*”.

En efecto, la intimidad se puede lograr en cualquier relación, no sólo en la pareja, como se menciona en las definiciones anteriores, también se puede crear con algunos miembros de la familia o con amigos muy cercanos.

La intimidad, aporta una grata sensación de sentirse comprendido y de poder comprender al otro, de apoyar y ser apoyado, de compartir felizmente todo lo bueno que nos da la vida.

La intimidad también es un sentimiento que promueve acercamiento, fortalece el vínculo y la conexión entre las personas.

 

Los elementos claves que promueve la intimidad 

Los elementos indispensables para promover la intimidad dentro de una pareja son:

• La confianza

• El conocimiento mutuo

• La capacidad de mostrarse vulnerables

• Poder personal

• Cohesión de los involucrados

Cuándo existe la intimidad en una relación

Sabemos que la intimidad existe en una relación cuando sus miembros:

• Promueven el bienestar del amado, buscan la manera en que sea feliz y logre satisfacer sus necesidades personales.

• Hay, en los sujetos de la relación, un sentimiento claro de felicidad al lado del otro.

• Ambos se ofrecen apoyo emocional recíproco.

• La comunicación, entre ambos, es íntima, basada en el entendimiento y en el conocimiento mutuo.

• La pareja está interesada en compartirlo todo: su tiempo, sus actividades, sus grupos personales de amigos y los bienes materiales.

• También, y no menos importante, cuando observamos, en la pareja, una actitud y comportamiento de respeto, ayuda y valoración.

La intimidad también implica:

• La existencia de un apoyo incondicional entre los miembros.

• Un profundo bienestar de saber que se cuenta con el otro en los momentos difíciles, duros o en las experiencias dolorosas.

• La gratificación de saber que siempre estará el otro a nuestro lado, para acompañarnos en lo bueno y en lo malo que nos ocurra en la vida.

Cuando se considera que hay ausencia de intimidad

• Cuando los miembros de la pareja no se preocupan por el bienestar y la felicidad de su compañero.

• Cuando se elude el compromiso de brindar apoyo emocional del otro en los momentos en que se requiere y se mantiene una actitud de distancia, lejanía, poco comprometida, evasiva.

• Si la comunicación es poco auténtica, los miembros de la relación no intentan comprenderse, sino que tratan de obligar al otro a pensar como uno piensa; cuando hay un desconocimiento de quién es el otro, qué quiere, qué necesita.

• Cuando no hay un verdadero interés de compartir el tiempo, los amigos, las actividades materiales, sino que, por el contrario, se protegen o se ocultan por miedo a que el otro quiera que lo hagamos partícipe de uno o algunos de ellos.

• Cuando no hay respeto, apoyo o valoración del o la compañera.

 Qué sentimientos se promueven ante la falta de intimidad en la pareja

Una sensación de soledad, vacío, falta de apoyo. Malestar de descubrir que el otro o la otra no está dispuesto a estar cerca en los momentos difíciles o las experiencias dolorosas.

Decepción al reconocer que, aquel que más amamos y se supone que más nos quiere, no está dispuesto a estar a nuestro lado en los momentos en que se requiere su presencia de manera total y absoluta.

*Definición de intimidad tomada del enlace: http://definicion.de/intimidad/#ixzz2AN8O2TjT