Nunca podemos estar seguros de que, al dar una respuesta a un cuestionamiento que se nos presenta la vida, estamos dando la mejor respuesta ¿como podemos estar seguros de que nuestra respuesta es la única posible? ¿no puede ocurrir algo tan desconcertante que, dependiendo del ángulo desde donde se miren las cosas ambas puedan ser verdad o mentira? ¿de qué depende?
Mes: abril 2011
El perdón, un camino hacia la libertad interior
La práctica del perdón ha sido aplicado para reducir la ira, la depresión y el estrés y el dolor. Conduce a una mayor sensación de esperanza, paz, compasión y confianza en uno mismo. Practicar el perdón conduce a relaciones saludables y mejora la salud física. También influye en nuestra actitud, que abre el corazón a la bondad, la belleza y el amor.
Filosofía Humanista: el desarrollo de la personalidad
El desarrollo de la personalidad, desde el humanismo, es un proceso complejo que nunca termina. Incluye todas las esferas del ser, visto como un ente total: el humano es un individuo bio-psico-social-espiritual. El hombre es bueno por naturaleza, creativo, libre, en búsqueda de sentido y de relaciones auténticas, un ser en constante construcción.
Apego al dolor
La terapia gestalt ofrece la posibilidad de aprender a abrirse a la experiencia del momento, reconocer las posibilidades que el presente me ofrece y elegir con qué quiero hacer contacto y a qué estoy dispuesto a renunciar, eligiendo en consciencia, lo que sea más beneficioso para mí y para otros y cubra de una manera más efectiva mis necesidades dentro de la situación que se vive en el momento presente, más allá de las elecciones que he hecho en el pasado por buenas o malas que éstas hayan resultado.
¿Se puede enseñar el amor?
Se implanta en las universidades el China una materia para aprender a amar. “La felicidad comienza aprendiendo como manejar las relaciones románticas”. El objetivo es enseñar a los estudiantes a “comprender el significado del amor (…) y aprender a expresar, aceptar, rechazar, mantener o dejar partir al ser amado cuando se termina el amor”.
La comodidad del miedo: Por Luis Dorrego
Si vivimos en el miedo repetidamente sin ser conscientes de estar dentro de esta emoción y de que reacción provoca en nosotros, esta reacción se puede llegar a convertir en un hábito y en la costumbre, en la repetición inconsciente llegamos a encontrar la comodidad: “Yo soy así”: Luis Dorrego
Aprender es cambiar
La terapia gestalt nos ofrece la posibilidad de aprender de las experiencias directas y de cambiar lo que cada quien decida cambiar; ofrece la oportunidad de asimilar la realidad de cada uno y transformarla para lograr una existencia más real y más plena.
¿Realmente vemos lo que vemos?
No siempre lo que vemos es lo que en realidad es. Cuando juzgamos, lo hacemos desde nuestro marco de referencia y percepción personal, pero esa realidad que pensamos tan evidente, puede estarnos engañando completamente y, a raíz de ese error, podemos cometer muchos errores y, peor aún, hacer mucho daño a otros.
¿Qué es la orientación sexual?
Los psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud mental concuerdan en que la homosexualidad no es una enfermedad, un trastorno mental ni un problema emocional. Más de 35 años de investigación científica objetiva y bien diseñada han demostrado que la homosexualidad, en sí misma, no se asocia con trastornos mentales ni problemas emocionales o sociales. Se creía que la homosexualidad era una enfermedad mental porque los profesionales de la salud mental y la sociedad tenían información tendenciosa.
Fundación del fuego: Galeano
Eduardo Galeano: Mi fracaso personal no me ha impedido agradecer los favores que el fuego nos hizo. Nos defendió del frío y de las bestias enemigas, nos cocinó la comida, nos alumbró la noche y nos invitó a sentarnos, juntos, a su lado. (Fundación del Fuego. Espejos)
Antecedentes y fundamentos de la psicoterapia Gestalt
El terapeuta gestalt tiene la función de guiar al consultante para que se haga consciente de su situación (el darse cuenta). Hay una interacción de yo, tú, nosotros; se rompe la dicotomía médico-paciente. El cliente se expresa tanto verbalmente como con gestos y movimientos. El énfasis está más en el aquí y ahora que en el pasado allá y entonces; en la experimentación más que en la intelectualización, en la responsabilización de los propios pensamientos y deseos que en el cumplimiento de expectativas externas.
Nuestro miedo más profundo
El miedo es un sentimiento innato que ha servido al hombre, desde sus orígenes, para subsistir, sin embargo, los miedos irracionales, que alimentamos con la mente, pueden ser un obstáculo que bloqué nuestro desarrollo y nos impida reconocer todas nuestras potencialidades personales.
Las semillas del valor y el miedo
Aceptar la vulnerabilidad, el ser conscientes de que el tiempo es finito y nuestra naturaleza limitada, nos puede ayudar a vencer el miedo de vivir, de sufrir, de salir lastimados, ya que eso es inevitable, pero si nos quedamos encerrados en nuestra falsa seguridad, la realidad nos puede arrebatar la posibilidad de gozar de las cosas bellas de la vida: el amor, el contacto, la pertenencia, la sensación de estar vivos.
El mundo: Eduardo Galeano
Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman; pero otros arden la vida con tantas ganas que no se pueden mirar sin parpadear, y quien se acerca, se enciende:Eduardo Galeano
La Otra Familia
Es alentador y digno de reconocimiento el valor para realizar una cinta con esta temática y la forma en que se aborda conociendo el riesgo que implica el mostrar de una manera directa el tema de los matrimonios gays y la adopción por parte de estos, a una sociedad tan conservadora, prejuiciosa y retrasada como es la nuestra a comparación de otras culturas en el mundo.
Dignidad y aceptación plena: con mi vulnerabilidad y mis imperfecciones
La autora Brené Brown nos aconseja que permitamos que nos vean en profundidad, con nuestra vulnerabilidad, que seamos capaces de amar con todo el corazón aunque no haya garantías. Es algo muy difícil practicar la gratitud y la dicha en momentos de terror, pero tenemos que ser capaces de parar y, en vez que va a suceder una catastrofé, decir: estoy agradecido por sentirme vulnerable, pues eso significa que estoy vivo”.
Orientación sexual: el reto de aceptarse a uno mismo
De acuerdo a Marina Castañeda, investigadora mexicana especialista en este tema, es conveniente que un homosexual (o alguien que está en el proceso de descubrir su orientación) encuentre a un terapeuta con la misma orientación para sentirse más comprendido y apoyado, o bien, con alguien que demuestre absoluta aceptación y respeto por la orientación de las personas cualquiera que esta sea, aún siendo el terapeuta de una orientación sexual distinta.
