Lector solicita ayuda para dejar de ser homosexual

Si bien la mayoría de los homosexuales lleva una vida exitosa y feliz, algunos, a menudo bajo coerción por parte de sus familias o de grupos religiosos, desean cambiar su orientación sexual por medio de la terapia. Sin embargo, la realidad es que el homosexualismo no es una enfermedad. No requiere tratamiento y no se puede cambiar.

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Homofobia en la familia, Gestalt, y Aceptación personal

No podemos pasar la vida culpando a otros de nuestros problemas o insatisfacciones, cuando se llega a la edad adulta, le toca a cada persona responsabilizarse de su propia vida y defender su derecho a ser ella misma y a ser feliz, a nadie más.

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¿Qué es un ataque de pánico?

Un ataque de pánico es un momento de intenso miedo y angustia acompañado de síntomas físicos y mentales. Los ataques de pánico son detonados por un agente al que se conoce como “disparador” que se presenta de manera inesperada y que genera un estado de confusión y ansiedad.

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Ataques de pánico: cómo disminuir su efecto

Si estás ansioso o temes un ataque de pánico, no permitas que tu mente empiece a generar ideas de muerte, pues eso no sucederá. Siéntate, si es necesario en el suelo, cierra tus ojos si eso te ayuda, sino, manténlos abiertos y respira profundo, despacio, y repítete frases como: “esto pasará”; “de esto no me voy a morir”; “puedo estar en calma”. Confía en tu respiración, es tu mejor aleada, eso, y no permitir que los pensamientos trabajen en tu contra, todo lo contrario, hazlos tus aliados.

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Avaaz – Ley anti-homosexual en Uganda — ¡Ganamos!

La organización AVAAZ.org por segunda ocasión se dio a la tarea de frenar en Uganda una iniciativa del partido conservador para castigar la homosexualidad con la pena de muerte. Después de una intensa campaña a través del internet y los medios de comunicación, esta organización logró reunir miles de firmas y frenar tal iniciativa, una prueba fehaciente de que la unión y la colaboración de todos es necesaria para cambiar el mundo y acabar con la injusticia. No a la pasividad, el conformismo y la autocomplacencia, sí a la acción, la responsabilidad, la colaboración y el compromiso.

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“Conócete a ti mismo”

Conócete a ti mismo: grupo de crecimiento personal En el grupo de crecimiento ‘conócete a ti mismo’ queremos ofrecerte la posibilid… cjwx2z

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Sanar el pasado con los recursos del presente

Es posible sanar las heridas del pasado viendo las posibilidades del presente. No es indispensable, ni siquiera necesario, pretender que aquel abrazo que mi madre no me dio, sólo se pueda sanar a través de ella. Puedo reconocer, ahora, que, aunque aquello fue doloroso en el pasado, ahora tengo recursos para encontrar en otros lugares lo que necesito y aceptar la realidad de lo que el otro no me pudo dar sin seguir victimizándome por ello.

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Conócete a ti mismo: grupo de crecimiento personal

Grupo de Desarrollo Personal con enfoque y metodología gestalt, para mayores de 20 años. Dirigido a personas dispuestas a correr el riesgo de conocerse de manera profunda y ser ellas mismas, de tener una mejor calidad de vida soltando las cadenas del pasado.

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Celebrar la propia voz y la de los demás

Al recuperar la propia voz, la persona recupera también su libertad, su derecho de pensar, de sentir, de actuar libremente, y, lo más importante, rescata también su humanidad, deja de ser un objeto utilizado por otros, para ser de nuevo un individuo libre y con autonomía. Eso es lo que promueve la terapia Gestalt y el humanismo en general, que la persona SEA ELLA MISMA; que sea un ser AUTÉNTICO.

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Amor de madre: amor incondicional

El mensaje de la madre que ama incondicionalmente es: “No hay ningún delito o crimen que pueda privarte de mi amor, de mi deseo de que vivas y seas feliz”. El amor de una madre, además de ser incondicional, es omniprotector y envolvente, no puede controlarse o adquirirse. Es un amor que genera una sensación de dicha y su ausencia un sentimiento de desesperación y abandono.

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La estabilidad emocional: Otra dimensión de la autoestima

La forma en la que reaccionamos emocionalmente ante las situaciones de la vida refleja nuestro nivel de autoestima. Si creemos que nos aceptamos y confiamos en nosotros, pero ante el menor problema nos derrumbamos emocionalmente y perdemos el equilibrio, tal vez no tengamos tan buena autoestima como imaginábamos.

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Autoestima alta no significa, necesariamente una sana autoestima

Tener autoestima es saber que se puede pedir ayuda y no sentir vergüenza por eso, es alegrarse por los éxitos personales y los de otros. Es la capacidad de confiar en que se sobrevivir a las pérdidas, los fracasos y las derrotas, que se tiene la fortaleza de enfrentar las desgracias, la posibilidad de aprender de los errores y de confiar en el futuro.

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Confianza

Un poema sobre la confianza de Luis Fernando Martínez G.

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Terapia Gestalt: conceptos y fundamentos

Un video que explica, de manera breve y sencilla, qué es la terapia Gestalt, en qué escuelas filosóficas está apoyada y cuáles son sus principios y objetivos básicos. La Gestalt no sólo es un modelo terapéutico, es también, una filosofía, un estilo de vida para vivir más plenamente.

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El alto costo de tener siempre la razón

Siempre que una pareja se empeña en mantener sólo su punto de vista sobre las cosas y no está dispuesta a intentar comprender al otro, se llega a un callejón sin salida donde ambos salen siempre lastimados. La única manera de avanzar y romper el círculo, es estar dispuestos a entender el punto de vista del otro y respetarlo, aunque no estemos de acuerdo.

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Grupo de Crecimiento

A partir del 27 de mayo iniciamos grupo de crecimiento todos los viernes de 11 a 1 de la tarde. Ven a aprender, a reflexionar sobre el ser, la vida, el sentido de vida, el cambio, el sufrimiento… y mucho más. Grupo teórico y práctico dirigido por Luis Fernando Martínez y Adriana Domínguez. Dirigido a…

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