Inicia el Otoño y, a lo primero que nos remite, es a la sensación de soltar. Todo el tiempo estamos cargando cosas muy pesadas como: ideas, pensamientos, creencias, hábitos, costumbres, miles de apegos sin los cuales nos sentimos vulnerables y desprotegidos.
Lo cierto es que todas esas piedras en nuestra mochila, no nos dan ninguna protección. De lo único que sirven, es para hacernos más pesada la carga y más difícil el camino de la existencia.
El significado de la palabra dignidad, es saber reconocerse como merecedor de respeto. Una persona que no se siente merecedora, es una persona que ha perdido su dignidad. Si quiere recuperarla, debe, también, sentirse capaz de merecer.
Cuando logras salir del drama y dejas de quejarte, es cuando en realidad, comienzas a vivir. Y, muchas veces, es la propia vida a partir de experiencias traumáticas, quien te ayuda a encontrar el sentido de tu vida y te empuja de tu rincón donde estás lamiéndote las heridas, obligándote a regresar a la vida real y tomar las riendas de tu propio destino. Mientras más pronto aprendamos a escuchar la voz de la vida, más pronto empezaremos a tener una verdadera existencia, una existencia, que valga la pena vivir.
En esta ocasión, Pablito reflexionará durante su consulta de terapia Gestalt, acerca del costo de ocultar quién es verdaderamente, para recibir la aprobación y la aceptación de los demás y los riesgos que tiene que correr para ser él mismo, un ser auténtico, con el valor de mostrar no sólo sus fortalezas, sino también su vulnerabilidad, siendo capaz de tolerar el juicio, la crítica o la reprobación de otros.
Con el apoyo de tu terapeuta, hoy, Pablito, se atreverá a correr el riesgo de mostrar sus verdaderos sentimientos para dejar de ser el eterno «niño» y convertirse en PABLO, un adulto responsable de sí mismo y con el valor de resistir las críticas y los juicios de los demás, sin sentirse devastado por ello.
El segundo consejo de la serie 50 consejos de un hombre de 50 tiene que ver con los asuntos en los que realmente puedes intervenir. Encárgate de que tus asuntos sean eso: TUS ASUNTOS y deja que los demás atiendan los propios.
Un abrazo a todos los lectores de Terapia Gestalt, Sí.
Una de las primeras preguntas que nos planteamos los homosexuales, al sentirnos diferentes en relación a nuestra área sexual y afectiva en relación a los heterosexuales es:
¿Por qué yo no soy como los demás? ¿Por qué yo siento diferente? ¿Esto que me pasa es una enfermedad? ¿Tengo que buscar ayuda? ¿Hay alguna solución para mi problema? ¿Si me esfuerzo o encuentro una solución, me podré volver heterosexual?
Además, estas preguntas no van solas, sino acompañadas de muchas dudas y sentimientos de angustia, miedo, impotencia y culpa por creer que, de una u otra forma, uno es culpable de ser y sentir diferente a los demás.
Hace unas semanas empecé a publicar la serie: «50 consejos de un hombre de 50», donde pretendo compartir con todos mis lectores precisamente eso, algunos consejos surgidos con base a mi vida personal a lo largo de mis recién cumplidos cincuenta años y de mi experiencia profesional como psicoterapeuta gestalt. Ahora he decido que sería buena idea también compartirlos con los lectores del blog: Terapia Gestalt, Sí. Los iré publicando semana a semana y espero que sean de su agrado. En esta entrega, el consejo número 1, el primero de la serie. Por último quiero agradecer, de antemano, todos los comentarios y sugerencias que surjan de estos consejos, pues sus puntos de vista son muy enriquecedores para mí.
Muchas gracias.
Si vas a llorar, que sea de risa o de alegría.
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