Categoría: Recientes
Aquí presentamos los artículos más recientemente publicados de cualquier tema o categoría.
Para qué nos sirve aprender a tolerar la frustración
La tolerancia a la frustración es una habilidad esencial para la vida. Las personas con alta tolerancia a la frustración son más felices, más exitosas y tienen mejores relaciones. Si tienes baja tolerancia a la frustración, hay una serie de cosas que puedes hacer para mejorarla. Con esfuerzo y dedicación, puedes aprender a manejar la frustración de manera saludable y a vivir una vida más plena.
La ilusión y el entusiasmo: piezas claves para alcanzar el bienestar
La ilusión y el entusiasmo son dos emociones positivas que pueden ser muy beneficiosas para nuestro bienestar. Sin embargo, hay algunas diferencias clave entre ambas; por otra parte, debemos aprender a ser realistas en cuanto a la incertidumbre ya qué no podemos tener control sobre todas las circunstancias, porque si no lo somos, ambas, la ilusión y el entusiasmo, se pueden volver en nuestra contra.
La procrastinación ¿cómo enfrentarla para alcanzar tus metas?
Procrastinar es una forma de evadir, usando otras actividades como refugio para no enfrentar una responsabilidad, una acción o una decisión que debemos tomar. Procrastinamos por diversos motivos: estrés, ansiedad, perfeccionismo, miedo al fracaso, impaciencia o por sentirnos saturados de responsabilidades.
La procrastinación llega a asociarse con un trastorno del comportamiento en el cual el sujeto relaciona en su mente aquello que debe hacer con dolor, cambio, incomodidad o estrés.
El amor propio: un viaje, no un destino
El amor propio es un viaje, no un destino. Es un proceso continuo de aprender a aceptarnos y a amarnos tal y como somos. No siempre es fácil, pero es una de las cosas más importantes que podemos hacer por nosotros mismos.
Manejo adecuado del enojo
La ira (rabia, enojo, exacerbación) es una emoción normal que todos experimentamos de vez en cuando. Sin embargo, cuando la ira se vuelve excesiva o destructiva, puede causar problemas en nuestras relaciones, nuestra salud y nuestro trabajo y es necesario aprender a gestionarla de manera adecuada a través de diferentes recursos y con ayuda profesional.
¿Qué es el amor?
El amor es una fuerza poderosa que puede transformar nuestras vidas. Si queremos vivir una vida plena y significativa, debemos abrirnos al amor y permitirnos ser amados.
La esposa. película
Por: Luis Fernando Martínez Gómez. Advertencia, si no has visto la película la nota contiene spoilers. Un análisis de la película THE WIFE (La Buena
Luis Fernando Martínez G. 