Construir y mantener una autoestima a la altura, que nos permita amarnos y aceptarnos sin pasar por encima de nosotros mismos ni de otros, nos generará efectos favorables de manera holística, es decir, integral, a todos los niveles de nuestra existencia, logrando una salud tanto física, como psicológica, emocional y espiritual.
Mes: marzo 2011
La felicidad auténtica
¿Dónde está la auténtica felicidad? ¿en las riquezas, los placeres, el disfrute, el éxito, o en nuestra capacidad de entrega, en nuestra misión de servicio a los demás?.
La vulnerabilidad y la conexión: Brené Brown
En esta interesante charla, la Dra. Brené Brown habla del sentimiento de pertenencia de las personas, de la vergüenza que aflora cuando no logramos esta sensación de pertenencia, de la diferencia entre vulnerabilidad y debilidad… ¿Qué personas se pueden permitir el lujo de ser vulnerables, cómo lo hacen y por qué? ¿Qué nos pasa cuando intentamos no ser vulnerables, qué coste psicológico tiene?
Las personas “todo corazón”: El valor de la vulnerabilidad
Solo hay una cosa que separa a las personas que tienen un profundo sentimiento de amor y pertenencia de las personas que luchan con eso: que las personas que tienen un profundo sentimiento de amor y pertenencia creen que son dignas de amor y pertenencia. Eso es todo, CREER QUE LO MERECEN y no niegan su vulnerabilidad”. (Brené Brown)
Autoestima inteligente
Para lograr una vida armónica y de calidad, no es suficiente querer construir una autoestima alta, es necesario trabajar por una buena autoestima en la que se tomen en cuenta aspectos como la estabilidad, la armonía, el costo beneficio y una dimensión equilibrada.
Los pensamientos irracionales, distorsión de la realidad
No son las adversidades ni las circunstancias externas las que ocasionan la ansiedad o cualquier otro malestar emocional, sino los pensamientos irracionales con los que interpretamos los hechos que ocurren en el ambiente.
Grupo Gestalt para el trabajo con síntomas
La enfermedad como camino, la voz de nuestros síntomas, cuando enfermamos, es porque nuestro organismo nos está queriendo enviar un mensaje de algo que tenemos que modificar en nuestras vidas, sentimientos, pensamientos, conductas, actitudes personales y sociales, para recuperar el equilibrio, superar los obstáculos y continuar un sano desarrollo humano.
Grupo de Apoyo para fortalecer la autoestima sana
Grupo de gestalt para personas que quieren fortalecer la sana autoestima y desean encontrar un espacio de apoyo y respeto para ser vistos, ser escuchados y reconocidos como personas dignas y merecedoras del lugar en el mundo que les corresponde por el simple hecho de ser seres humanos.
Gestalt Sin Fronteras 