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El maravilloso poder del cambio en la naturaleza
Todo en la vida es cambio, movimiento, transformación constante. Lo que se queda inmóvil, muere, lo que se mantiene en movimiento, crece, se desarrolla, sigue viviendo. Este hermoso video, nos muestra el poder, la fuerza y la magia del movimiento en la naturaleza, la vida misma. Que lo disfrutes.
¿Son las experiencias de vida, producto de la buena o mala suerte?
Calificar las experiencias de la vida como buenas o malas, o como producto de la buena suerte o de la mala suerte, es una manera simplista y limitativa de ver las cosas. En realidad, no existen experiencias buenas o malas, absolutamente todas nuestras vivencias, por placenteras o dolorosas que sean, nos ofrecen posibilidades para crecer, para tomar consciencia de todo lo que tenemos, de nuestros recursos y de nuestras riquezas. La clave está, en el fondo, en saber encontrar el sentido de dichas experiencias, de tal manera que nos abran las puertas y nos ayuden a trascender tal y como lo promueve la resiliencia. Un ser resiliente, es aquel que no sólo trasciende el dolor, sino que crece a través de él y se fortalece convirtiéndose en una persona más sabia, plena y feliz.
Terapia Gestalt, Sí: Aquí y Ahora
La terapia Gestalt es la terapia del aquí y el ahora. Uno de sus principios, es dejar de vivir en el pasado (los recuerdos, la añoranza) o el futuro (la imaginación, la fantasía) para enfocarse en el momento presente, la única realidad, llena de posibilidades. Quien acude a una terapia gestalt es porque está dispuesto a dejar de ser lo que otros quieren que seas, para SER TU MISMO y responsabilizarte de tu vida, tus pensamientos, tus sentimientos, tus palabras y tus acciones. La Gestalt es la terapia del encuentro, del contacto, que te permite reconocerte a través del otro.
Terapia Gestalt: sanar uno mismo es sanar el entorno
La existencia es un asunto de co-creación. El ser humano, dice Jean Marie, es el ser en el otro, enfrente de otro, gracias a otro, por otro, para otro, con otro, contra otro, e incluso, este contra otro es un «con». Así es como halla su existencia y está ahí para permitir que el otro también halle su sensación de existencia.
«Conócete a ti mismo»
Conócete a ti mismo: grupo de crecimiento personal En el grupo de crecimiento ‘conócete a ti mismo’ queremos ofrecerte la posibilid… cjwx2z
Apego al dolor
La terapia gestalt ofrece la posibilidad de aprender a abrirse a la experiencia del momento, reconocer las posibilidades que el presente me ofrece y elegir con qué quiero hacer contacto y a qué estoy dispuesto a renunciar, eligiendo en consciencia, lo que sea más beneficioso para mí y para otros y cubra de una manera más efectiva mis necesidades dentro de la situación que se vive en el momento presente, más allá de las elecciones que he hecho en el pasado por buenas o malas que éstas hayan resultado.
Las semillas del valor y el miedo
Aceptar la vulnerabilidad, el ser conscientes de que el tiempo es finito y nuestra naturaleza limitada, nos puede ayudar a vencer el miedo de vivir, de sufrir, de salir lastimados, ya que eso es inevitable, pero si nos quedamos encerrados en nuestra falsa seguridad, la realidad nos puede arrebatar la posibilidad de gozar de las cosas bellas de la vida: el amor, el contacto, la pertenencia, la sensación de estar vivos.
Luis Fernando Martínez G. 