Al recuperar la propia voz, la persona recupera también su libertad, su derecho de pensar, de sentir, de actuar libremente, y, lo más importante, rescata también su humanidad, deja de ser un objeto utilizado por otros, para ser de nuevo un individuo libre y con autonomía. Eso es lo que promueve la terapia Gestalt y el humanismo en general, que la persona SEA ELLA MISMA; que sea un ser AUTÉNTICO.
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Aprender es cambiar
La terapia gestalt nos ofrece la posibilidad de aprender de las experiencias directas y de cambiar lo que cada quien decida cambiar; ofrece la oportunidad de asimilar la realidad de cada uno y transformarla para lograr una existencia más real y más plena.
Dignidad y aceptación plena: con mi vulnerabilidad y mis imperfecciones
La autora Brené Brown nos aconseja que permitamos que nos vean en profundidad, con nuestra vulnerabilidad, que seamos capaces de amar con todo el corazón aunque no haya garantías. Es algo muy difícil practicar la gratitud y la dicha en momentos de terror, pero tenemos que ser capaces de parar y, en vez que va a suceder una catastrofé, decir: estoy agradecido por sentirme vulnerable, pues eso significa que estoy vivo».
Para quién es indicada la terapia Gestalt
La psicoterapia Gestalt, en tiempo breve, puede lograr en los consultantes resultados y cambios profundos. No se enfoca, como el Psicoanálisis en el pasado ni en la causa de los problemas, su objetivo principal está en el presente, en el aquí y ahora para poder realizar cambios, revisar los modos estereotipados y automáticos de responder frente a diversas situaciones para comenzar a actuar de una manera más auténtica, creativa, beneficiosa y responsable.
El Discurso del Rey, ganadora del Oscar, una metáfora de la terapia Gestalt
Análisis de la ganadora del Oscar como mejor película «El Discurso del Rey» desde una perspectiva de la relación entre el protagonista y su terapeuta para reflexionar respecto a como, lo verdaderamente sanador en un proceso terapéutico, es la relación de igual a igual, más allá de los cargos, así sean de la nobleza, y las credenciales.
Luis Fernando Martínez G. 