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Primero vinieron por otros

«Primero vinieron a buscar a los comunistas y no dije nada porque yo no era comunista.
Luego vinieron por los judíos y no dije nada porque yo no era judío.
Luego vinieron por los sindicalistas y no dije nada porque yo no era sindicalista.
Luego vinieron por los católicos y no dije nada porque yo era protestante.
Luego vinieron por mí pero, para entonces, ya no quedaba nadie que dijera nada».
Este poema es muy conocido. Lo escribió Martin Niemoller, un pastor alemán encarcelado de 1937 a 1945 por el gobierno de Hitler.

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Un amor tierno, un amor gay

Es extraordinario ver a jóvenes de hoy (no todos, no muchos, sólo algunos), que nacen, aprenden, o son educados, para ver al amor con el sentimiento más puro, más inclusivo, que no distingue sexo, orientación, religión, nacionalidad ni razas. El amor es lo más puro, sagrado y espiritual que hay. Somos los hombres, los que, con nuestros prejuicios, lo ensuciamos y lo queremos convertir en algo malo. Pero el amor (hetero, bisexual, homosexual, entre personas de diferente clase, religión, nacionalidad, raza), nunca podrá ser manchado y menos destruido por esas mentes cerradas, que tienen mucho miedo de, simplemente, ver la realidad, y dejar de creer en esas ideas discriminatorias que les fueron inculcadas y que no son más que las hijas de la ignorancia y la cerrazón. Todos somos libres de elegir nuestra manera de ver la realidad, atrévete a verla tal cual es, por favor, no te equivoques, no apoyes la HOMOFOBIA. La homosexualidad es una orientación, una forma de ser, no es algo que se elige, no es tampoco una preferencia.

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La sana expresión de los sentimientos

Las emociones no son algo abstracto, son energía que se materializa en nuestro interior y ocupa un espacio real. Si nos congestionamos con nuestros sentimientos, en nuestro organismo no queda lugar para nada más a menos que digiera lo que estamos sintiendo, o lo expresemos abiertamente corriendo el riesgo de sentir dolor al hacerlo. Sin embargo, cuando nos atrevemos a decir lo que sentimos, a expresar nuestros sentimientos de miedo, enojo, tristeza, coraje, impotencia, nos sentimos instantantaneamente liberados. Hablar de lo que estamos sintiendo en realidad, sin reprimir las emociones es el primer paso para poder elaborar la experiencia que estamos enfrentando y trascenderla.

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Palabras del corazón

Existen muchas formas de expresión y de comunicación, pero cuando tratamos de brindar apoyo y comprensión, lo mejor es ser auténticos y, en vez de estar buscando las «palabras precisas» desde nuestra mente, dejar que hablen nuestra intuición y nuestros sentimientos, que surjan, no desde nuestros conocimientos intelectuales, sino desde el encuentro y el contacto con el otro.

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Terapia Gestalt, Sí: Aquí y Ahora

La terapia Gestalt es la terapia del aquí y el ahora. Uno de sus principios, es dejar de vivir en el pasado (los recuerdos, la añoranza) o el futuro (la imaginación, la fantasía) para enfocarse en el momento presente, la única realidad, llena de posibilidades. Quien acude a una terapia gestalt es porque está dispuesto a dejar de ser lo que otros quieren que seas, para SER TU MISMO y responsabilizarte de tu vida, tus pensamientos, tus sentimientos, tus palabras y tus acciones. La Gestalt es la terapia del encuentro, del contacto, que te permite reconocerte a través del otro.

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