Las personas generalmente nos rechazamos a nosotras mismas al no sentirnos suficientes, ante el fracaso o la sensación de que no estamos a la altura de los demás. La vergüenza puede ser mayor si otros se burlan o hacen comentarios que nos descalifican. Ante esta situación, nos ocultamos tras falsas apariencias y no permitimos que nos conozcan en realidad, pero esto, a la larga, tiene consecuencias muy negativas para nuestra autoestima pues merma nuestra seguridad personal y nos vuelve cada vez más inseguros y vulnerables.
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La libertad de ser tú mismo
Si nos negamos a tocar nuestra vergüenza, nuestra vulnerabilidad y nuestro miedo, y tratamos de ocultarlos con la esperanza de no ser rechazados por los otros, también estamos negándonos la posibilidad de tocar la dicha, la emoción, el amor y la felicidad.
Aceptación personal y salud emocional
Sería evidente pensar que, para amarnos, debemos aceptarnos incondicionalmente, sin embargo, eso pocas veces sucede, ya que, la mayoría de las veces, somos, nosotros mismos, nuestros más severos jueces y críticos. No aceptarnos, es la principal fuente de sufrimiento. La aceptación personal no es sólo un concepto, es una práctica que se desarrolla con disciplina y a través del tiempo.
La personalidad a través de los diferentes tipos de «cajas»
Tal vez, dentro de ti, existen grandes tesoros que no has conocido por temor a ser lastimado. Sin embargo, si corres el riesgo de permitir que otro te ayude a liberarte de tus ataduras, podrás darte cuenta de toda la luz que hay en tu interior y cambiar tu realidad y la realidad de los que te rodean.
¿Eres una persona generosa o egoísta?
“Si e amas a ti mismo, amas a todos los demás como a ti mismo. Mientras ames a otra persona menos que a ti mismo, no lograrás realmente amarte, pero si amas a todos por igual, incluyéndote a ti, los amarás como una sola persona y esa persona es a la vez Dios y el hombre. Así, pues, es una persona grande y virtuosa la que amándose a sí misma, ama igualmente a todos los demás”. (Eckhart, 1941. Citado por Fromm).
La capacidad de memoria, sin límites
En este video sorprendente, se puede comprobar hasta qué niveles puede llegar la capacidad de memoria (visual) de un pintor. Después de un recorrido por helicóptero sobre Roma, el artista regresa y hace un gigantesco mural reproduciendo hasta el más mínimo detalle de cada edificio y monumento de la capital Italiana. Vale mucho la pena, tanto por las imágenes como por el tema que presenta: las ilimitadas capacidades de nuestro cerebro y la memoria.
Aceptarse y amarse a uno mismo para poder amar a otros
El amor genuino es una expresión de la productividad y contiene en sí mismo cuidado, respeto, responsabilidad y reconocimiento de la propia persona y del otro. Si no somos capaces de amarnos a nosotros, es que, en realidad, no amamos a nadie más. (Fromm)
Stevie, el gato vidente: una historia de sincronicidad
La sincronicidad es un fenómeno que consiste en unir en un momento y un lugar determinado, dos eventos que se relacionan, sin una explicación evidente. Esta es la historia de Stevie, un gato ciego, con poderes de vidente, que demuestra el poder de la sincronización estudiado por el psicoterapeuta Carl Jung hace más de medio siglo y que, actualmente, adquiere un gran interés en Occidente.
Luis Fernando Martínez G. 