La Meditación del Momento o la Respiración del Minuto Básica fue creada (estructurada) por Martin Boroson. La considero una excelente herramienta terapeutica y de crecimiento.
Nos ayuda a estar más tranquilos, gozosos, felices y a enfrentar momentos de urgencia a
través del Minuto de Urgencia. Ojalá tengas la oportunidad de practicarla hoy y toda tu vida, mientras tanto, te invito a disfrutar de este breve y bello video que muestra lo sencillo que puede resultar estar sereno y en paz.
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La historia del futuro es hoy.
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Luis Fernando Martínez G. 
util y hermoso como todo lo que tu compartes gracias luis fer
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Con mucho cariño.. como siempre.
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