El significado de la palabra dignidad, es saber reconocerse como merecedor de respeto. Una persona que no se siente merecedora, es una persona que ha perdido su dignidad. Si quiere recuperarla, debe, también, sentirse capaz de merecer.
Categoría: Recientes
Aquí presentamos los artículos más recientemente publicados de cualquier tema o categoría.
Autocompasión Vs. Responsabilización
Cuando logras salir del drama y dejas de quejarte, es cuando en realidad, comienzas a vivir. Y, muchas veces, es la propia vida a partir de experiencias traumáticas, quien te ayuda a encontrar el sentido de tu vida y te empuja de tu rincón donde estás lamiéndote las heridas, obligándote a regresar a la vida real y tomar las riendas de tu propio destino. Mientras más pronto aprendamos a escuchar la voz de la vida, más pronto empezaremos a tener una verdadera existencia, una existencia, que valga la pena vivir.
50 consejos de un hombre de 50 – consejo No. 1
Hace unas semanas empecé a publicar la serie: «50 consejos de un hombre de 50», donde pretendo compartir con todos mis lectores precisamente eso, algunos consejos surgidos con base a mi vida personal a lo largo de mis recién cumplidos cincuenta años y de mi experiencia profesional como psicoterapeuta gestalt. Ahora he decido que sería buena idea también compartirlos con los lectores del blog: Terapia Gestalt, Sí. Los iré publicando semana a semana y espero que sean de su agrado. En esta entrega, el consejo número 1, el primero de la serie. Por último quiero agradecer, de antemano, todos los comentarios y sugerencias que surjan de estos consejos, pues sus puntos de vista son muy enriquecedores para mí.
Muchas gracias.
Quejarse de placer, llorar de alegría
Si vas a llorar, que sea de risa o de alegría.
La lucha interior de las polaridades
La lucha interior
Por: Iván Bonfilio
Dos seres viven en mí
dos seres muy contrapuestos,
los dos luchan entre sí
por lo que creen correcto.
Uno hace lo que deseo,
el otro se abstiene de hacerlo,
los dos luchan entre ellos
por quedarse con mi alma y cuerpo.
Cómo enfrentar el dolor y ansiedad ante el hundimiento de una relación amorosa
Necesitamos comprender que una ruptura no es el fin de nuestra existencia, ni de nuestra vida personal en sí: es sólo el final de una relación que, si bien nos mantenía unidos a otra persona, si ha terminado es porque ya se vivió todo cuanto teníamos que vivir con esa persona y ahora es necesario dar el paso a nuevas posibilidades.
El objetivo de la terapia Gestalt
Fritz Perls, el padre de la terapia Gestalt, describe a ésta como: » Una de las fuerzas más rebeldes de la psicología humanista y existencial,
Vivir el presente y aceptar la realidad, aunque duela
¿Cuáles son las bases que se necesitan para poder cambiar hábitos negativos que nos generan más insatisfacción que beneficios? Estás son algunas de las condiciones que PABLITO debe comprometerse a seguir para lograr los cambios que quiere alcanzar planteadas por su terapeuta:
Este dispuesto a aceptar la realidad, aunque esta duela.
Quiera estar plenamente consciente de lo que generaba su sufrimiento y asumir su responsabilidad ante ello.
Aceptar que mucho de su sufrimiento tiene que ver con las elecciones que él toma.
Estar dispuesto y comprometido para el cambio y la transformación, a pesar del miedo que eso le pudiera ocasionar.
Aceptara hacerse responsable e su propia vida, sus pensamientos, sentimientos, sus decisiones y sus acciones.
Trabajar de manera comprometida y disciplinada con él (su terapeuta), durante el tiempo que dure el proceso terapéutico.
Luis Fernando Martínez G. 