Sólo hay una manera correcta de decir no

Agradezco a mi amiga  y colega Julia Yañez por compartirme y permitirme utilizar este texto de  Anselm Grün sobre la manera correcta de ser asertivos y poner límites sanos. Espero que les sea de su agrado y utilidad.

NO es NO
Y hay una sola manera de decirlo: NO.
Sin admiración, ni interrogantes, ni puntos suspensivos.
NO se dice de una sola manera.

 Es corto, rápido, monocorde, sobrio y escueto: NO.
Se dice de una sola vez.

no no

Un NO que necesita de una larga caminata

o una reflexión en el jardín, No es No. 

 

aprende-a-decir-la-verdad

 

Un NO que necesita explicaciones y justificativos, no es NO.
NO, tiene la brevedad de un segundo.

Es un NO para el otro, porque ya lo fue para uno mismo.
NO es NO , aquí y muy lejos de aquí.

NO, no deja puertas abiertas, ni entrampa con esperanzas, ni puede dejar de ser.

 NO, aunque el otro y el mundo se pongan patas arriba.

cerrar un libro

NO, es el último acto de dignidad; el fin de un libro sin más capítulos ni segundas partes.

NO, no se dice por carta, ni se dice con silencios, ni en voz baja, ni gritando, ni con la cabeza gacha, ni mirando hacia otro lado, ni con pena y menos aún con satisfacción.

que-parte-del-no-es-la-que-no-entiendes

NO es NO , porque NO.

Cuando el NO es NO, se mirará a los ojos y el NO se descolgará naturalmente de los labios; la voz no será trémula, ni vacilante, ni agresiva, pero tampoco dejará duda alguna.

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Ese NO , no es una negación del pasado.

Es una corrección del futuro.

Y sólo quien sabe decir NO , puede decir SÍ.

 

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2 Comentarios Agrega el tuyo

  1. Jaz dice:

    Muy bueno! Pero cómo decir NO a alguien que quieres sin sentir remordimiento y culpa?

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    1. Jaz: Ése es el reto, muchas veces no se pueden evitar los sentimientos pero, si queremos ser maduros, emocionalmente sanos y congruentes, con todo y culpa se debe decir no cuando no deseas algo. Sólo una presición: es más probable que el que dice “no” pueda sentir culpa, no resentimiento, el resentimiento es lo contrario de la culpa y es más probable que cuando gana la culpa y no te atreves a decir que no, diciendo “si” de manera forzada y comprometida, es cuando te quedes con resentimiento por haber aceptado algo que en realidad no deseabas. ¿Fui claro?

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