Es importante aprender a reconocer a una madre chantajista y comprender los efectos emocionales que generan en sus hijos para poder descubrir las estrategias que permitan establecer límites saludables y fortalecer las relaciones familiares.
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¿Cómo fracasar?
«Si quieres ser un ser humano completo, si quieres ser auténtico y abrazar la totalidad de tu vida en tu corazón, entonces un fracaso es la oportunidad de desarrollar tu curiosidad sobre lo que está ocurriendo y escuchar las historias que surgen. No te creas las historias que culpen a los demás, ni tampoco te creas las historias que te echan la culpa a ti mismo.» Pema Chodrön.
Aprender a confiar en uno mismo
La confianza se construye a través de la capacidad de tener coraje y valentía para ofrecer al ambiente lo que somos y lo que tenemos para dar. Podemos dar amor si somos capaces de amarnos, podemos apoyar si antes hemos sido capaces de construir el auto-apoyo.
No sólo podemos, incluso debemos poner al servicio de los demás los dones que la vida nos dio. Para poder encontrar el verdadero sentido o propósito de nuestra vida, es necesario aprender a reconocer nuestras fortalezas y ponerlas al servicio de otros, esa es una excelente manera de construir la felicidad.
Salir del closet y recuperar el derecho a ser uno mismo
A veces, aunque estemos haciendo lo correcto desde nuestro punto de vista, las reacciones y los comentarios de los demás nos hacen dudar de si estamos hemos tomado la decisión correcta. En estos casos hay que tener mucho cuidado de identificar si la reacción de juicio, de reproche o de censura del otro no es en realidad, un reflejo del miedo y del enojo de la persona que nos juzga porque le estamos haciendo ver que nosotros sí estamos teniendo el valor de movernos, de cambiar, que estamos teniendo el coraje de correr nuevos riesgos para poder ser nosotros mismos, a diferencia de ellos que han decidido quedarse, por miedo, por cobardía, en su mismo lugar de seguridad, aunque eso signifique traicionarse a sí mismos.
El amor real es el amor incondicional
En esta ocasión, Pablito reflexionará durante su consulta de terapia Gestalt, acerca del costo de ocultar quién es verdaderamente, para recibir la aprobación y la aceptación de los demás y los riesgos que tiene que correr para ser él mismo, un ser auténtico, con el valor de mostrar no sólo sus fortalezas, sino también su vulnerabilidad, siendo capaz de tolerar el juicio, la crítica o la reprobación de otros.
Con el apoyo de tu terapeuta, hoy, Pablito, se atreverá a correr el riesgo de mostrar sus verdaderos sentimientos para dejar de ser el eterno «niño» y convertirse en PABLO, un adulto responsable de sí mismo y con el valor de resistir las críticas y los juicios de los demás, sin sentirse devastado por ello.
VIVAN LOS QUE SE ATREVEN
artículo publicado en LA JORNADA el 15 de sept. del presente año, publicado por Pedro Miguel, que nos hace tomar consciencia de nuestra realidad y lo que se debe hacer, a través de todos aquellos que han tenido el coraje de atreverse a alzar su voz, a pesar de la represión. Gracias al autor por este artículo tan importante.
Un terapeuta no anuncia en su tarjeta: «terapeuta gestalt, homosexual»
La orientación sexual es la identificación de las preferencias y la decisión consciente y voluntaria de asumir su verdadera identidad sexual. Es elegir llevar un estilo de vida: pareja, amigos, etc. Congruente y auténtico, sin tener que hacerse pasar por alguien diferente y esto implica un compromiso con el grupo, un riesgo (en el caso de sociedades que no aceptan o aceptan parcialmente la homosexualidad), y, también porqué no, una liberación y una madurez. La madurez de ser quien se es en realidad, independientemente de la aceptación o el juicio del otro, por dignidad y por respeto a la propia persona.
Luis Fernando Martínez G. 