La forma en la que reaccionamos emocionalmente ante las situaciones de la vida refleja nuestro nivel de autoestima. Si creemos que nos aceptamos y confiamos en nosotros, pero ante el menor problema nos derrumbamos emocionalmente y perdemos el equilibrio, tal vez no tengamos tan buena autoestima como imaginábamos.
Etiqueta: miedo
La comodidad del miedo: Por Luis Dorrego
Si vivimos en el miedo repetidamente sin ser conscientes de estar dentro de esta emoción y de que reacción provoca en nosotros, esta reacción se puede llegar a convertir en un hábito y en la costumbre, en la repetición inconsciente llegamos a encontrar la comodidad: “Yo soy así”: Luis Dorrego
Nuestro miedo más profundo
El miedo es un sentimiento innato que ha servido al hombre, desde sus orígenes, para subsistir, sin embargo, los miedos irracionales, que alimentamos con la mente, pueden ser un obstáculo que bloqué nuestro desarrollo y nos impida reconocer todas nuestras potencialidades personales.
Las semillas del valor y el miedo
Aceptar la vulnerabilidad, el ser conscientes de que el tiempo es finito y nuestra naturaleza limitada, nos puede ayudar a vencer el miedo de vivir, de sufrir, de salir lastimados, ya que eso es inevitable, pero si nos quedamos encerrados en nuestra falsa seguridad, la realidad nos puede arrebatar la posibilidad de gozar de las cosas bellas de la vida: el amor, el contacto, la pertenencia, la sensación de estar vivos.
Dignidad y aceptación plena: con mi vulnerabilidad y mis imperfecciones
La autora Brené Brown nos aconseja que permitamos que nos vean en profundidad, con nuestra vulnerabilidad, que seamos capaces de amar con todo el corazón aunque no haya garantías. Es algo muy difícil practicar la gratitud y la dicha en momentos de terror, pero tenemos que ser capaces de parar y, en vez que va a suceder una catastrofé, decir: estoy agradecido por sentirme vulnerable, pues eso significa que estoy vivo».
La vulnerabilidad y la conexión: Brené Brown
En esta interesante charla, la Dra. Brené Brown habla del sentimiento de pertenencia de las personas, de la vergüenza que aflora cuando no logramos esta sensación de pertenencia, de la diferencia entre vulnerabilidad y debilidad… ¿Qué personas se pueden permitir el lujo de ser vulnerables, cómo lo hacen y por qué? ¿Qué nos pasa cuando intentamos no ser vulnerables, qué coste psicológico tiene?
Ruptura de pareja: miedo a la soledad y al abandono
Una forma de reaccionar ante la noticia de que la pareja ya no nos ama y quiere separarse, es sentir gran ansiedad por miedo al abandono y la idea de que si esa persona se va, nunca volveremos a encontrar a nadie a quien amar o que nos ame, pero eso es una idea equivocada, se va una persona, pero la capacidad de amar, está dentro de cada ser humano y siempre podrá volver a encontrar el amor en otra persona, siempre y cuando, primero aprenda a amarse y a valorarse a sí misma.
Luis Fernando Martínez G. 