Frankenstein: espejo de las patologías y esperanzas humanas

Este artículo propone una mirada profundamente humana al Frankenstein de Guillermo del Toro: más que una historia de monstruos, es un retrato psicológico del creador, de su criatura y de la mujer que intenta tender puentes entre ambos, en medio de una sociedad que margina todo lo que no comprende. A través del abandono paterno, el trauma infantil, la necesidad desesperada de amor y la culpa que atraviesa generaciones, el texto explora cómo la película convierte el horror gótico en una reflexión íntima sobre la responsabilidad, la empatía y la capacidad de perdonar aquello que nos hizo daño.

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Presión social

La presión social: ¿cómo nos afecta y cómo podemos gestionarla?

La presión social es un fenómeno psicológico y social en el que los individuos cambian su conducta, actitudes e incluso opiniones con tal de gustar a los demás y evitar, de esta forma, ser rechazados o marginados. Este fenómeno se puede dar a cualquier edad y son varios los factores que lo determinan, aunque es muy frecuente que ocurra durante la adolescencia de una manera más acentuada.En sí misma, la presión social no es ni buena ni mala, pero sí que puede ser el medio por el que se fomenten conductas negativas que pueden extenderse en la sociedad, especialmente entre los adolescentes. Una persona puede sentir que debe hacer algo o decir algo, aunque sea totalmente contrario a lo que su sistema de valores y ética le dice que es correcto, para poder encajar en el grupo de personas que consideran referentes o socialmente atractivos.

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Para qué nos sirve aprender a tolerar la frustración

La tolerancia a la frustración es una habilidad esencial para la vida. Las personas con alta tolerancia a la frustración son más felices, más exitosas y tienen mejores relaciones. Si tienes baja tolerancia a la frustración, hay una serie de cosas que puedes hacer para mejorarla. Con esfuerzo y dedicación, puedes aprender a manejar la frustración de manera saludable y a vivir una vida más plena.

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Las tres capacidades a desarrollar en la Atención Plena (mindfulness): atención, intención y actitud

El entendimiento de la práctica de mindfulness y sus aspectos fundamentales lo podemos encontrar en la base de las reflexiones y prácticas que nos plantean los autores del libro “Presencia Plena: Reflexiones y prácticas para cultivar mindfulness en la vida diaria.» Los autores de esa obra nos invitan, por principio,  a detenernos en cada uno de dichos aspectos desarrollados más ampliamente en su obra: atención, intención y actitud. Aquí te explicamos cada uno de ellos.

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