«Tenemos que permitir que sufrimiento salga a la superficie de forma que podamos reconocerlo, abril de los brazos y transformarlo. De lo contrario, se lo transferiremos a nuestros hijos y a otras personas.» Thich Nhat Hanh.
Etiqueta: lágrimas
Nuestras lágrimas son consuelo para la vida
Entre los cientos y cientos de creencias o introyectos que nos inculcan de generación en generación desde la más temprana infancia, uno muy típico en nuestra cultura — y tal vez de los más dolorosos y perjudiciales–,, es el de que «llorar es malo»..
Para nuestra cultura, el llanto es sinónimo de debilidad, fragilidad, vulnerabilidad. cobardía, falta de hombría, etc., Y todos estos aspectos de la personalidad se consideran negativos o inadecuados.
Autocompasión Vs. Responsabilización
Cuando logras salir del drama y dejas de quejarte, es cuando en realidad, comienzas a vivir. Y, muchas veces, es la propia vida a partir de experiencias traumáticas, quien te ayuda a encontrar el sentido de tu vida y te empuja de tu rincón donde estás lamiéndote las heridas, obligándote a regresar a la vida real y tomar las riendas de tu propio destino. Mientras más pronto aprendamos a escuchar la voz de la vida, más pronto empezaremos a tener una verdadera existencia, una existencia, que valga la pena vivir.
El amor real es el amor incondicional
En esta ocasión, Pablito reflexionará durante su consulta de terapia Gestalt, acerca del costo de ocultar quién es verdaderamente, para recibir la aprobación y la aceptación de los demás y los riesgos que tiene que correr para ser él mismo, un ser auténtico, con el valor de mostrar no sólo sus fortalezas, sino también su vulnerabilidad, siendo capaz de tolerar el juicio, la crítica o la reprobación de otros.
Con el apoyo de tu terapeuta, hoy, Pablito, se atreverá a correr el riesgo de mostrar sus verdaderos sentimientos para dejar de ser el eterno «niño» y convertirse en PABLO, un adulto responsable de sí mismo y con el valor de resistir las críticas y los juicios de los demás, sin sentirse devastado por ello.
Luis Fernando Martínez G. 