La práctica del perdón ha sido aplicado para reducir la ira, la depresión y el estrés y el dolor. Conduce a una mayor sensación de esperanza, paz, compasión y confianza en uno mismo. Practicar el perdón conduce a relaciones saludables y mejora la salud física. También influye en nuestra actitud, que abre el corazón a la bondad, la belleza y el amor.
Etiqueta: estabilidad emocional
Autoestima inteligente
Para lograr una vida armónica y de calidad, no es suficiente querer construir una autoestima alta, es necesario trabajar por una buena autoestima en la que se tomen en cuenta aspectos como la estabilidad, la armonía, el costo beneficio y una dimensión equilibrada.
Gestalt Sin Fronteras 