Procrastinar es una forma de evadir, usando otras actividades como refugio para no enfrentar una responsabilidad, una acción o una decisión que debemos tomar. Procrastinamos por diversos motivos: estrés, ansiedad, perfeccionismo, miedo al fracaso, impaciencia o por sentirnos saturados de responsabilidades.
La procrastinación llega a asociarse con un trastorno del comportamiento en el cual el sujeto relaciona en su mente aquello que debe hacer con dolor, cambio, incomodidad o estrés.
El amor propio es un viaje, no un destino. Es un proceso continuo de aprender a aceptarnos y a amarnos tal y como somos. No siempre es fácil, pero es una de las cosas más importantes que podemos hacer por nosotros mismos.
La ira (rabia, enojo, exacerbación) es una emoción normal que todos experimentamos de vez en cuando. Sin embargo, cuando la ira se vuelve excesiva o destructiva, puede causar problemas en nuestras relaciones, nuestra salud y nuestro trabajo y es necesario aprender a gestionarla de manera adecuada a través de diferentes recursos y con ayuda profesional.
El amor es una fuerza poderosa que puede transformar nuestras vidas. Si queremos vivir una vida plena y significativa, debemos abrirnos al amor y permitirnos ser amados.
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