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TERAPIA GESTALT, ¡SI!

Para ser uno mismo y encontrar nuestra verdad personal, necesitamos aprender a escuchar todo y a dudar de todo, tener una reflexión crítica de la vida y de todo aquello que nos presentan como verdades absolutas. No siempre somos conscientes del aprendizaje que obtenemos de la vida, pero cuando aprendemos el cómo aprendemos, se vuelve más profundo.

Todo lo que soy, proviene de todas y cada una de mis experiencias de vida. Aprendemos a gozar y a sufrir a partir de las experiencias de dolor y de gozo. Así mismo, se aprende a ser feliz o desdichado siendo uno mismo, rechazando o aceptando lo que somos y corriendo el riesgo de transformarnos en aquello que queremos llegar a ser.

En cada experiencia de vida, agradable, desagradable, triste o feliz, existe la semilla para cosechar una aprendizaje. Cada quien decide que quiere hacer con esa semilla: guardarla para que no se desgaste, quemarla, sembrarla para que florezca, comerla entera sin masticar y sin digerir o desecharla con actitud despectiva.

Lo más valioso que se puede aprender es a ser-uno-con-el-mundo. El aprendizaje consiste en asimilar las experiencias de la vida y convertirlas en parte de uno mismo, de lo que somos. El aprendizaje no es tal si no nos transforma o si no nos ayuda a actuar de manera diferente. Sin embargo, no basta con tener experiencias para aprender, hay que vivirlas, asimilarlas, integrarlas al propio ser.

NUESTRA MISIÓN

Crear un ambiente de aceptación y apoyo que promueva el crecimiento y la posibilidad de cada persona para llegar a ser, a descubrir sus necesidades más auténticas y a descubrir en el ambiente las posibilidades para satisfacerlas. Queremos lograr que cada individuo logre ser El Mismo a partir de su relación con los otros, para co-construir y co-crear. Queremos que todos los seres humanos seamos, cada vez, más capaces de responsabilizarnos de nuestros sentimientos, pensamientos, actitudes, acciones… es decir, de nuestra vida entera.

NUESTROS VALORES

En Terapia Gestalt Sí, como en Espacio Cree Ser Juntos, nos apoyamos en las mismas declaraciones de la Terapia Gestalt:

  • Vivir el ahora → Preocuparse del presente mas que del pasado o el futuro.
  • Vivir Aqui → En relación más CON LO QUE HAY  que con lo que esta ausente.
  • Experimentar  la realidad →  Más que a través de soñar, imaginar, suponer.
  • Sentir, vivir, experimentar → Dejar los pensamientos innecesarios.
  • Expresar autenticamente y claramente →en vez de manipular, explicar, justificar o juzgar.
  • Percátarte de todo lo que sucede y vivir con la misma intensidad las experiencias de gozo que las experiencias dolorosas.
  • Renunciar a tantos «deberías» externos y acepta mas los propios. Dejar de adorar idolos e imagenes del exterior.
  • Se responsable de UNO MISMO: de los propios pensamientos, palabras, actitudes y conductas.

SERVICIOS QUE OFRECEMOS

  • TERAPIA GESTALT INDIVIDUAL. Sesión única o proceso terapéutico una vez a la semana. Previa cita. (Actualmente el servicio presencial está suspendido durante la pandemia y está disponible la terapia en línea).

  • TERAPIA PARA PAREJAS. Una vez por semana, sesión única tantas veces como la pareja lo requiera.

  • TERAPIA PARA ADOLESCENTES. Sesiones en línea de 50 minutos. Sesión única las veces que el solicitante lo requiera.

  • CONSTELACIONES FAMILIARES INDIVIDUALES. 

    Sin necesidad de un grupo de apoyo puedes solicitar una constelación para trabajar un tema en particular con apoyo de muñecos y desde tu casa. El servicio que se ofrece en este momento es a distancia. Sesión única de Tarot terapéutico.

  • SESIÓN ÚNICA DE TAROT TERAPÉUTICO. Puedes tomar cuantas sesiones tú requieras y en el momento en que lo necesites, no necesitas que tenga una periodicidad determinada. A través de los arcanos mayores del tarot podemos encontrar soluciones o respuestas a interrogantes que te estén afectando en el momento presente.

  • CURSOS Y TALLERES DE GESTALT Y DESARROLLO HUMANO. (En preparación talleres en línea).

     

     SOLICITA UNA CITA A TRAVÉS DEL SIGIUENTE NÚMERO CELULAR 5539777027

     

Decídete a ser como eres realmente:

una persona digna, auténtica,

consciente  de tus deseos y necesidades,

congruente entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces, responsable de tus

pensamientos, tus palabras, tus sentimientos y tus acciones…

un ser humano feliz

¡TERAPIA GESTALT, SÍ!

Para ser tú misma o tú mismo,

aquí y ahora

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24 comentarios

  1. Hola Luis Fernando, me sentí muy triste, angustiada y con mucha ira por la última respuesta tan irreverente de mi hijo de 19 años, su conducta es desafiante y soberbia; a veces, a su padre y a mí nos contesta en voz alta, manifiesta que todo está bien, que el problema lo hacemos nosotros, que estaría mejor todo el día en la universidad, pareciera que todo lo que se le da, lo ve como nuestro deber, no tiene obligaciones en casa, muestra desidia y mucha indiferencia para hacer algo, apenas arregla su habitación con mucha insistencia, es descuidado con su alimentación e higiene. Hace dos años fue diagnosticado con trastorno bipolar y está medicándose. Es alegre, cariñoso y comunicativo mientras no hay reclamos y llamadas de atención; he leído sobre dicha enfermedad para comprenderlo y llevar mejor este problema, pero a veces siento rendirme. Lo amo y a veces siento mucha pena por él, a veces mucha rabia, son sentimientos muy feos; cuando se demora en llegar a casa, marco su número casi obsesivamente, me desequilibra, sé que está mal y que debo mantenerme fuerte y serena. Está en el tercer intento de estudiar y lo está haciendo más o menos, sé que en su caso debe evitarse la presión y va racionando cursos, le apasionan la matemática y el teatro, es lo que hace con muchas ganas. Por favor, quiero saber cómo debo actuar cuando responde una grosería (me avergüenza decirlo). Gracias por tus comentarios.

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    1. Marilyn, tu caso suena complicado. Sería muy bueno que buscaras apoyo profesional pero para ti, para saber manejar tu rabia, enojo, tristeza, impotencia o cualquier otro sentimiento que te genere la situación con el joven, tu hijo. Y s él seguramente le ayudaría (como a ti) practicar algo de meditación, ya que yo conozco y enseño es la de Mindfulness (Atención Plena en español). A mí, por ejemplo, me tranquiliza mucho y me disminuye la ansiedad, eso sí, se requiere mucha disciplina y meditar diario por lo menos 20 minutos o media hora.

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  5. Hola Luis Fernando.

    Me gustó mucho tu página.
    Te mando un abrazo gigante
    Tengo 53 años y hace dos ( o sea a los 519 comenzé a dar cursos de capacitación en empresas. Me va bastante en esta actividad nueva para mí-
    bien a pesar de las épocas difíciles. Regresé al Instituto para terminar la
    Maestría en Gestalt.
    Estoy comenzando la investigación de mi tesis. Manejo de Estress laboral con Gestalt me gustaría contactarte.
    Ya no sigues enIHPG?
    Te recuerdo con mucho afecto y me encanta lo que haces.

    Cecilia Mainou

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    1. Hola, Cecilia:
      Me da mucho gusto que podamos estar en contacto a través de mi blog. Todos tus comentarios, calificaciones a los artículos y sugerencias serán muy bien recibidas. Salí del Instituto hace algunos años, debido a que me fui a vivir a España y, al regresar, me instalé con mi pareja en la Ciudad de la Eterna Primavera, tú sabes, la siempre colorida Cuernavaca donde me siento pleno y feliz.
      Sigo dando consultas en la Ciudad de México los lunes y los martes, prácticamente en el Centro de Coyoacán, en San Francisco Aguinaco, detrás de la catedral y el jardín central.
      También doy terapia en la Ciudad de Cuernavaca el resto de la semana y estoy empezando una nueva etapa a través de terapia ON LINE (GESTALT SIN FRONTERAS) a todo el mundo.
      Espero que pronto te comuniques conmigo. Te enviaré mis teléfonos a través del correo que me enviaste.
      Un saludo con cariño:

      Luis Fernando Martínez Gómez.

      p.d. ¿Te gustaría ofrecer un curso On Line, dentro de mi empresa Espacio Cree Ser Juntos, del tema que estás investigando, es decir, Manejo del estrés laboral con Gestalt? Si es así, avísame, pues estoy empezando a organizar esta nueva faceta que espero pueda estar lista en el transcurso de este año.

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      1. Hola luis Fernando Leonila de xalapa, ver desde hace un tiempo he estado buscando nuevas formas de poder dar psicoterapias y en esa búsqueda encontre esta pagina me pareció super interesante y mas tu capacidad de expresarte y contestar asertivamente alas personas que te escriben, hice mi maestria en psicoterapia Gestal y quiero ponerme en contacto contigo para crecer juntos en la terapia.
        un saludo y abrazo.

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        1. Leonila:
          Muchas gracias por tu comentario. Qué gusto que te agrade este espacio que lo construimos entre todos. Por favor, si tienes idea de lo que te gustaría no dejes de hacer tus propuestas. Yo, por lo pronto, encantado de ir a dar talleres a Xalapa, je je, hace años que no estoy por allá y me encantaría. Si tienes un grupo de compañeros y, quisieran alguna actualización una vez al mes, pueden acercarse a Cuernavaca o vamos todos a México, D.F. o me invitan a Xalapa.
          Por otra parte, si quieres publicar algo en el blog, con todo gusto se puede considerar también esa propuesta. No sé, son las cosas que por ahora se me ocurren. Ahora te toca a ti poner tus ideas. Un saludo con cariño hasta Xalapa desde Cuernavaca, Morelos.

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    1. Hola Victoria, soy Leonor Hubard…sorry Luis Fer…En Gdlj: Dr. Juan Francisco Ramírez. dierctor del CMPNL. Centro Mexicano del Programación Neurolíngüística. El y su mujer, Marimar, también son Gestalt y seguro te ayudan.

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  8. Hola Sr. Luis Fernando!!!
    Espero este muy bien, revisando paginas en internet me encontre con ésta que me parese fabulosa, la verdad me encuentro haciendo el trabajo de grado o tesis para poder obtener mi pregrado en psicología, que trata sobre el diseño de un programa de intervencion gestaltico para el desarrollo del estilo asertivo en aolescentes; estos adolescentes con los que trabajo provienen de situaciones dificiles donde el ente generador de las diferentes dificultades en ellos es el aspecto familiar, ellos ahora mismo viven en una fundación que les brinda protección y reestablece sus derechos fundamentales…

    Me gustaria saber si puedo contactar con usted, pues he visto que hay unos talleres sobre resiliecia y asertividad que me parecen muy interesantes, depronto pueda recomendarme algunos documentos o libros donde pueda asesorarme para poder culminar con el diseño de mi programa y marco teórico.

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      1. Hola!!! muchas gracias!! 1 año despues acabo de ver este mensaje, ya me gradue y actualmente hago una especializacion en psicologia clinica, de todas formas muchas gracias y por cierto me encanta esta pagina!!!

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  9. Hola ,buenas tardes Luis Fernando
    Casualmente al andar curioseando por internet di con tu pagina de facebook,ya conocia de GESTALT estuve tomando terapia con una persona de ahi,pero la verdad ,al principio me senti agusto,pero fueron pasando las terapias y sentia que estabamos estancados y que no llevabamos ningun rumbo y decidi dejar la terapia,pero nunca he dejado de apoyarme con lectura,el caso es que yo estudie una carrera que nunca me gusto,por comodidad accedi a los caprichos de mi madre,siempre quise y me sentia y siento atraida hacia la psicologia,no me quejo,mi carrera me da economicamente para vivir bien,pero no me llena el alma,y hoy a mis 37 años todos los dias se me hace un infierno realizar mi trabajo,me siento deprimida,frustrada,no se para donde ir,etc etc,.quisiera estudiar pero al mismo tiempo creo que ya es muy tarde tendria 40 o mas para cuando apenas empiece a ejercer y creo que ya no puedo darme ese lujo, como podrias ayudarme u orientarme?
    Gracias!!!!

    DESPACHO CONTABLE ALDAY GODOY Y ASOC.
    Nidia Alday Godoy

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    1. Estimada Nidia:

      Gracias por tu comentario. Entiendo lo que me comentas. No siempre se logra un buen contacto entre paciente y terapeuta, pero, aunque en una ocasión no haya funcionado, no quiere decir que no lo puedas volver a intentar. Yo te recomendarías que probaras con otro terapeuta, incluso, si te interesa, yo te ofrezco trabajar contigo por cuatro sesiones y veas si crees que te puedo apoyar en tu situación.

      Por otro lado, en cuanto a asunto de tu carrera, seguramente cuando tú «accediste a los caprichos de tu madre» como mencionas, eras una adolescente una persona muy joven y te sentiste presionada para complacerla y cumplir más sus expectativas que las tuyas. Sin embargo, la realidad es que ahora esa carrera es una herramienta en tu vida y te da para vivir. El asunto pendiente es que no te genera otro tipo de satisfacciones, además de la económica.

      Creo que ahora es cuando puedes tomar una elección desde ti misma y prepararte y/o estudiar para lo que a ti te gusta, algo que disfrutes, te interese, te motive. No tiene que ser necesariamente una carrera, puede ser un diplomado, cursos, talleres, cualquier cosa que sea de tu interés: artes culinarias, arte, desarrollo humano, psicología, literatura, etc.

      ¿Qué sientes que ya no estás «en edad»? ¿eso quién lo determina? conozco personas que a los 50 años (pacientes míos, por ejemplo) han terminado su secundaria, su prepa y se han formado como terapeutas. Tengo el caso de un ex-alcohólico que, después de haber vivido las peores cosas de la vida, conoció el Desarrollo Humano y fue lo que lo motivó a cambiar su vida y a estudiar desde la primaria. Actualmente no lo he visto (pues terminamos su proceso cuando yo me fui a vivir un temporada a España) pero esta muy adelantado en sus estudios formándose como terapeuta Gestalt y terminando su prepa abierta.

      También te puedo compartir que yo estudié originalmente Ciencias de la Comunicación y fue mi actividad por muchos años en las televisoras como guionista de telenovelas, y, justo a la edad que ahora tienes tú, me di cuenta que ya no me sentía muy motivado y que deseaba hacer otras cosas. En ese momento me metí a estudiar la especialidad como terapeuta (tenía algunos ahorros por lo que yo había trabajado como escritor de telenovelas), y me ayudé realizando otras actividades que sabía hacer por cursos que había tomado o porque soy bastante autodidacta: realicé estudios numerológicos, di masaje Shiatsu, holístico, etc. Con todo esto, pude pagarme la especialidad, terminarla y empezar mi nueva profesión cuando ya casi tenía 40 años.

      Actualmente, me dedico cien % a mi trabajo como terapeuta, he dado clases a personas que se han querido formar como terapeutas, talleres de desarrollo, cursos en empresas, instituciones, particulares, etc. y soy plenamente feliz.

      Lo que te quiero decir con todo eso, que lo importante es que seas congruente contigo misma, te comprometas, reflexiones sobre algo que te dará la motivación necesaria para disciplinarte y comprometerte en formarte en algo que sea completamente nuevo para ti, o no necesariamente totalmente nuevo, puede ser algo que siempre soñaste y no lo hiciste por cumplirle a tu madre su deseo y dejarla tranquila. Eso fue allá y entonces, aquí y ahora tu responsabilidad es contigo misma y tienes los medios para hacerlo (incluso gracias a tu profesión como contadora).

      Por último, también te puedo proponer un grupo de crecimiento que estoy a punto de iniciar con una colega mía (terapeuta gestalt) que es, justamente, para conocerse a sí mismo y lograr tus sueños y metas.

      Lo impartiremos en mi espacio (en San Ángel Inn) los viernes de 11 am a 1 de la tarde a partir, muy probablemente, del mes del 6 mayo (tendría que confirmarte la fecha exacta).

      Espero que lo que te he dicho te sirva de ayuda. De cualquier manera, cualquier duda que tengas, con toda confianza lo podemos comentar. Y, si te interesas en el grupo, la terapia, o ambas cosas, llámame a los teléfonos que están al final y con todo gusto te daré una cita, ¿de acuerdo?

      Un saludo con cariño y no te desanimes, tienes la edad ideal para empezar a construir una vida a la medida de tus deseos y necesidades. ¿Vale?

      Atentamente: Luis Fernando Martínez G.

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